بعد ظهور الطفل في عائلة الطفل ، يخضع حمية الأم لدراسة واختيار جذابة. يندرج كل منتج تحت الدراسة حول التأثير على حالة الطفل والحساسية والرضاعة.
لا تعد الإضافات الغذائية مثل الخضر ، وخاصة البقدونس ، استثناء ، لأنها نادرا ما تسبب الحساسية عند الرضيع.
في هذه المقالة سننظر فيما إذا كان من الممكن استخدام البقدونس أثناء الرضاعة الطبيعية. نتعلم أيضًا كيف يؤثر البقدونس على الإرضاع ، ما هي فوائده وأضراره بالنسبة إلى الأم والطفل.
هل يمكن أن آكل هذه أمي التمريض الأخضر؟
البقدونس له لون أخضر ساطع ونكهة غنية ، لذلك لدى الأم الشابة مخاوف من أنها قد تسبب تغيرات في تكوين الحليب ، وسوف تسبب الحساسية عند الرضيع. في الواقع ، يمكن أن يكون تناول البقدونس كما ينبغي ، لأنه من خلال الحد من نفسها ، يمكن للمرأة أن تفقد الكثير من العناصر الغذائية التي لا غنى عنها في فترة ما بعد الولادة وخلال الرضاعة الطبيعية.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن حليب الثدي "يأخذ" جميع المواد اللازمة للطفل من الجسم ، وإذا لم يتم تجديدها من الطعام أو مجمعات الفيتامينات ، فستظهر قريباً مشاكل في الشعر والجلد والأسنان والمناعة وقد تتأثر وظائف الأعضاء الداخلية. .
تأثير على الرضاعة
يُعتقد أن البقدونس عبارة عن منشط للإرضاع ، ولكن يمكنك العثور على معلومات ، على العكس من ذلك ، من الممكن أن تقوم بقمع تكوين الحليب. من المهم أن تعرف بالضبط كيف تستخدم أمي الخضر. إذا كانت تستخدمه ببساطة كمكمل غذائي بجرعات صغيرة ، فلن يكون لهذا النبات أي تأثير. وإذا كانت المرأة تستعد لنفث ورش موضعي خاص ، وشربها بكميات كبيرة ، يمكنك أن ترى أن التأثير على الرضاعة الطبيعية لا يزال قائماً.
على سبيل المثال، لزيادة إنتاج الحليب يمكن إعداد التسريب. ملعقتان كبيرتان من الأوراق الطازجة ، التي يجب قطعها وسكب كوب من الماء المغلي ، ثم تصر على ذلك لمدة 30 دقيقة. شرب طوال اليوم في أجزاء متساوية.
هذا مهم. لا تشرب هذا المشروب لفترة طويلة ، وإلا فقد يكون له تأثير معاكس ويقلل من الرضاعة بسبب العمل المدر للبول.
الفوائد والضرر للأمهات والأطفال
البقدونس يحتوي على الكثير من المواد المفيدة.التي لها تأثير مفيد على جسم المرأة الضعيف بعد الحمل والولادة ويساعد على الشفاء بشكل أسرع. هذا العشب المعتاد له في تكوينه:
- حمض الفوليك.
- الفيتامينات K و B و C و A.
- البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم.
من حيث فيتامين أ ، البقدونس يعادل الجزر.، وعلى محتوى فيتامين C يتفوق على أنواع أخرى من الخضر.
يتجلى التأثير الإيجابي لهذا النبات من خلال الخصائص التالية:
- يساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات الضارة ؛
- تطبيع الكبد والكلى.
- يحسن تخثر الدم.
- يعزز امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل ؛
- يمنع تطور الوذمة ويزيل السوائل الزائدة من الجسم ؛
- يستقر الهرمونات.
- يقوي اللثة ويبيض الأسنان ؛
- يزيل الخبث والسموم.
ولكن كما هو الحال مع أي طعام تمريض آخر ، يجب أن تكون حذراً ، لأنه بسبب استهلاكها يمكن أن يسبب المتاعب.
- لا يمكنك تناول الخضر لأول مرة بعد الولادة ، لأنها يمكن أن تسبب تقلصات مؤلمة في الرحم.
- على الرغم من أن هذا المصنع ينتمي إلى مجموعة من المنتجات منخفضة الحساسية ، إلا أنه لا يزال من الضروري مراقبة صحة الأطفال الصغار بعناية. للقيام بذلك ، يُسمح لأول مرة بتناول القليل من الطعام واتباع حالة الفتات خلال اليوم.
- يمكن أن يؤدي وجود عدد كبير من الألياف الغذائية في التركيبة إلى انتفاخ الأم ، وبالتالي إلى المغص عند الطفل.
كيفية استخدام مع HB؟
يجادل الأطباء والمستشارون المعتمدون للرضاعة الطبيعية بأنه لا حاجة لحرمان نفسك من أي طعام بسبب التغذية. (بالطبع ، باستثناء الكحول والمكونات الكيميائية) ، يكفي ممارسة التدبير المعقول وتقديم منتجات جديدة تدريجياً. كل هذا يقين ينطبق على البقدونس.
- عندما يكون الطفل لا يزال صغيراً جدًا ، يجدر بك أن يقتصر على جزء صغير من المساحات الخضراء ، مع إضافته إلى الدورتين الأولى والثانية. سيساعد العلاج الحراري في تقليل خطر حدوث مشاكل في بطن الطفل.
- من حوالي 3 أشهر يُسمح بتضمينها في النظام الغذائي والبقدونس الطازج. في فصل الشتاء ، من الأفضل استخدام التوابل المجففة أو المجمدة.
- زيادة تدريجية في كمية الطعام ، يمكنك جعله يصل إلى حوالي 50 جرامًا يوميًا. هذه المضافات النكهة ستكون إضافة ممتازة إلى الحساء واللحوم والأسماك والأطباق الجانبية والسلطات.
- عند الشراء ، عليك التأكد من أن الخضر كانت طازجة ، دون تعفن وأوراق صفراء. يجب غسلها جيدًا لمنع حدوث التهاب معوي.
كمية تدريجية ومعتدلة - هذان مبدأان عندما يتم إدخال البقدونس في قائمة الأم المرضعة ، والتي بموجبها لن يفيد هذا المنتج إلا المرأة والطفل ، وسوف يساعد الرضاعة على أن تكون طويلة وناجحة.
