كيف تأخذ الزنجبيل مع الليمون والعسل وكيف هذا الخليط مفيد؟ أفضل وصفات صحية محلية الصنع

في فترة مرض الفيتامينات والنزلات ، يحتاج الجسم إلى تجديد احتياطياته من الفيتامينات والطاقة. إن استخدام مزيج من الزنجبيل والليمون والعسل هو أحد أسهل الطرق وأكثرها تكلفة لرفع المناعة وعلاج العديد من الأمراض المزمنة ، وهو سهل التحضير والتخزين لفترة طويلة.

يحتوي المزيج على مذاق ورائحة لطيفة وسيساعد على سد نقص العناصر الغذائية والفيتامينات في الجسم بسرعة وسهولة. كيفية القيام بذلك بشكل صحيح من أجل الحفاظ على الحد الأقصى من الخصائص المفيدة ، في أي نسبة تحتاج إلى أخذ المكونات وهل من الممكن تحريفها من خلال مفرمة اللحم؟

التركيب الكيميائي

100 غرام من الخليط يحتوي على:

1. المكونات الرئيسية:
   • السعرات الحرارية - 208.5 سعر حراري (15 ٪ من المعيار اليومي للشخص البالغ) ؛
   • البروتينات - 1 غرام ؛
   • الكربوهيدرات - 54.4 غرام ؛
   • الدهون - 0.6 غرام ؛
   • البكتين - 2.3 غرام ؛
   • ماء - 44 جم
2. الفيتامينات:
   • الريتينول - 0.1 ملغ.
   • الكاروتينات - 0.1 ملغ.
   • ريبوفلافين - 1.4 ملغ.
   • الثيامين ، 2.7 ملغ.
   • حمض البانتوثنيك - 3.4 ملغ.
   • فيتامين B6 - 6.5 ملغ.
   • حمض الفوليك - 3.2 ملغ.
   • الكولين - 1.3 ملغ.
   • فيتامين ب 12 - 5.4 ميكروغرام ؛
   • حمض الاسكوربيك - 14.5 ملغ.
   • كوليكالسيفيرول - 18.6 ملغ.
   • توكوفيرول - 0.8 ملغ.
   • فيلوكينون (فيتامين ك) - 3.5 ملغ.
   • حمض النيكوتينيك - 2.1 ملغ.
3. العناصر الصغيرة والكلي:
   • السيلينيوم - 2.6 ملغ.
   • المغنيسيوم - 0.4 ميكروغرام.
   • الصوديوم ، 0.8 ملغ.
   • الكلور - 0.5 ملغ.
   • الفسفور - 4.5 ميكروغرام.
   • الحديد 4.5 ملغ.
   • اليود - 0.7 ميكروغرام ؛
   • الكوبالت 1.0 ملغ.
   • المنغنيز - 12.9 مكغ ؛
   • الفلور - 1.7 ملغ.
   • الكروم - 1.5 ملغ.
   • الزنك - 3.1 ملغ.

ما هي الأداة المفيدة وهل هناك أي ضرر منها؟

فوائد مزيج الزنجبيل والعسل والليمون معقدة وتتجلى في تأثيرات مختلفة فيما يتعلق بجميع الأجهزة والأنظمة:

• حرق كفاءة الدهون في الجسم والكوليسترول والأملاح ؛
• تباطؤ الشيخوخة.
• تجديد الجلد.
• تحسين الدورة الدموية وحالة الأوعية الدموية.
• تطهير الأمعاء من تراكم السموم وتسريع التمعج والهضم.

الخليط له تأثير منشط للمناعة ، خاصة في فترة الخريف والربيع.، يزيد من مقاومة الجسم المضادة للفيروسات ، النغمات ، تطبيع ضغط الدم ، لديه خاصية تقليل الشهية.

يؤدي استخدام المزيج بالطبع إلى تحسين الشعر والأظافر ، وعلاج العديد من الأمراض المزمنة ، وفقدان الوزن ، واختفاء أعراض نقص فيتامين. هناك أيضا تحسن في النشاط العقلي والذاكرة والانتباه.

في عدم مراعاة تكنولوجيا التحضير ، واستخدام جنبا إلى جنب مع الأدوية أو في وجود موانع بدلا من استخدام الخليط قد يسبب ضرراوهو ما يعبر عنه في:

• تهيج الجلد والأغشية المخاطية.
• زيادة درجة حرارة الجلد.
• تهيج الجهاز التنفسي والسعال.
• ممكن فقدان الوزن.
• تفاقم التهاب المعدة.
• التهاب المرارة والتهاب الكبد.
• ضغط الدم lability.
• حمولة عالية على القلب (خفقان القلب ، وضيق في التنفس ، وانقطاع) ؛
• تلف الكلى في شكل التبول المتكرر وظهور البروتين في البول على المدى القصير ؛
• تطوير نزيف اللثة.

مؤشرات للقبول

• أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة.
• انخفاض ضغط الدم.
• متلازمة القولون العصبي.
• عصاب وهن عصبي.
• فقدان الذاكرة
• مظاهر نقص فيتامين (خمول ، تعب ، ضعف).
• الصداع النصفي.
• زيادة الوزن.

عن طريق أخذ هذا العلاج بانتظام ، يمكنك التخلص من العديد من المشاكل الصحية وتحسين الخصائص الوقائية للجسم.

موانع

على الرغم من الخصائص المفيدة العديدة ، يحتوي المزيج على موانع لتلقي:

• التهاب المعدة ومرض القرحة الهضمية في المرحلة الحادة.
• الاورام الحميدة المعوية وأمراض الأورام.
• الحمل (مطلوب استشارة الطبيب).
• عمر الأطفال حتى 3 سنوات.
• ارتفاع ضغط الدم 3 مراحل.
• نوبة قلبية ، سكتة دماغية.
• الحمى.
• عمليات صديدي حاد في الجسم.
• أمراض المناعة الذاتية في المرحلة الحادة.
• انخفاض تخثر الدم.
• التعصب الفردي لمكونات الخليط.

كيفية اختيار جذر الزنجبيل؟

لتحضير الخليط ، يوصى بإعداد جذر الزنجبيل من محصول جديد.

يجب أن يكون كثيفًا وثابتًا وجافًا قليلاً للمس ، ولون مشبع بالكريمة اللبنية ، بدون أضرار. لا يستخدم المسحوق والعصير وزيت الزنجبيل في تحضير الخلائط.

كيف تطبخ وتاخذ؟

فكر في بعض الوصفات البسيطة لإعداد هذه الأداة واعرف كيف تشربها بشكل صحيح ولماذا هي ضرورية ، وكذلك متى يكون من الأفضل تناولها - قبل الوجبات أو بعدها.

لتعزيز الصحة مع الانفلونزا

قائمة المكونات.

• 200 غرام من جذر الزنجبيل.
• 150 مل من العسل السائل زهرة.
• 1 ليمون كامل.

إعداد.

1. قم بتمرير جذر الزنجبيل من خلال مفرمة اللحم ، دون الضغط على العصير الذي يظهر.
2. صر الليمون كله ، جنبا إلى جنب مع العظام وحماس.
3. يُخلط الليمون والزنجبيل ، ويُسكب العسل فوق الخليط ، ويُمزج حتى يصبح ناعمًا.
4. ضع في وعاء زجاجي مع غطاء محكم الإغلاق في الثلاجة.

التطبيق والعلاج. في الداخل ، يمكنك تناول كمية صغيرة من الماء في الداخل ، ملعقتان كبيرتان ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل الوجبات. لا تستخدم في الليل. بالطبع 7 أيام.

نحن نقدم رؤية وصفة فيديو لإعداد الزنجبيل والعسل والليمون لتعزيز المناعة:

من التسمم

قائمة المكونات.

• 150 غرام من جذر الزنجبيل.
• 200 غرام من الليمون (2 قطعة).
• 400 مل عسل سائل غير ملبس.

إعداد.

1. اغسل الليمون وصب الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم اقطع شرائح اللحم المفروم مع التقشير والعظام.
2. شطف الزنجبيل ، ونظيفة وختم في خلاط أو مفرمة اللحم مرتين إلى الاتساق متجانسة.
3. اخلطي الزنجبيل والليمون واتركيه لمدة نصف ساعة.
4. يُسكب المزيج مع العسل ويُحرَّك المزيج لمدّة تتراوح بين 5 و 7 دقائق.
5. صب الخليط في وعاء محكم الإغلاق وتخزينها في مكان بارد.

لفعالية

قائمة المكونات.

• 600 مل من الحنطة السوداء سميكة العسل.
• 100 غرام من جذر الزنجبيل.
• 50 غراما من الليمون الطازج.

إعداد.

1. شطف الليمون وغليها لمدة 5-10 دقائق.
2. قطع الليمون إلى قطع صغيرة ، وإزالة العظام.
3. شطف الزنجبيل ، مقطعة إلى قطع وتخلط مع الليمون.
4. طحن الخليط في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
5. يُسكب المزيج مع العسل ويترك لمدة ساعة في مكان بارد ، ثم يُمزج جيدًا ويوضع في وعاء محكم الإغلاق.

التطبيق والعلاج. في الداخل ، 50 غراما من الخليط مرة واحدة في اليوم ، بعد ساعة واحدة من الوجبة الرئيسية. لا تشرب ، لا تخلط مع غيرها من المواد الغذائية. الدورة 20 يوم.

التخسيس

قائمة المكونات.

• 120 غراما من الليمون.
• 120 غرام من جذر الزنجبيل الطازج ؛
• 200 مل من العسل.

إعداد.

1. قشر وختم الليمون ناعما.
2. تخلط الليمون مع جذر الزنجبيل المبشور.
3. مرتين من خلال مفرمة اللحم ، دون إزالة العصير المطلق.
4. الحرارة ، ولكن لا تغلي.
5. يُسكب العسل ويبرد لمدة 10-12 ساعة.

نحن نقدم رؤية وصفة فيديو لصنع الزنجبيل والعسل والليمون لفقدان الوزن:

للغدة الدرقية

قائمة المكونات.

• 400 غرام من الزنجبيل الطازج ؛
• 3 ليمون (350 غرام) ؛
• 200 غرام من العسل السائل ؛
• 5 غرام من مسحوق القرفة.

إعداد.

1. شطف الليمون ، وختم جنبا إلى جنب مع قشر.
2. شطف الزنجبيل ومقطعة إلى شرائح رقيقة.
3. مزيج الزنجبيل والليمون ، وطحنها في مطحنة اللحم ، وإزالة العصير المنفصل.
4. نقل الخليط في وعاء زجاجي مع غطاء محكم وصب العسل الدافئ ، إضافة القرفة.
5. غرس الخليط في الثلاجة لمدة أسبوع واحد.

التطبيق والعلاج. في الداخل ، 50 غراما من الخليط مرتين في اليوم في النصف الأول من اليوم ، بغض النظر عن وجبات الطعام. لا تأخذ في وقت واحد مع المخدرات. الدورة 30 يوم.

من الكوليسترول

قائمة المكونات.

• 100 غرام من جذر الزنجبيل ؛
• 400 غرام من الليمون.
• 400 مل من العسل الكثيف.

إعداد.

1. الزنجبيل الجاف ، وقطع جميع الأجزاء الملوثة.
2. يوضع الليمون في الماء المغلي لمدة 3 دقائق.
3. يُطحن الزنجبيل في مطحنة اللحم ويسكب العسل لمدة 5 دقائق.
4. صر الليمون كله وأضيفه إلى الخليط.
5. يصر في مكان بارد لمدة 10 أيام.

التطبيق والعلاج. في الداخل ، 1 ملعقة كبيرة بعد كل وجبة أو مع وجبات الطعام. الدورة 40 يوم.

شرب لتطبيع الأيض

قائمة المكونات.

• 100 غرام من الزنجبيل.
• 50 غراما من الليمون.
• 30 مل من العسل السائل ؛
• 5 غرام مسحوق الكركم.

إعداد.

1. شطف الزنجبيل ، نظيفة ، مقطعة إلى قطع.
2. شطف الليمون ووضعها في الماء المغلي لمدة 1 دقيقة ، ثم طحن.
3. امزج الليمون والزنجبيل ، وقم بالتمرير خلال مفرمة اللحم ، ثم غطيها بمسحوق الكركم واتركها لمدة نصف ساعة.
4. صب العسل على الخليط وتخلط حتى تصبح ناعمة.

التطبيق والعلاج. في الداخل ، مرة واحدة في اليوم ، ملعقة صغيرة من الخليط مع 100 مل من الماء الدافئ أو الشاي ، قبل نصف ساعة من الوجبة الرئيسية. الدورة 20 يوم.

من التهاب الحلق

قائمة المكونات.

• 300 غرام من الزنجبيل ؛
• 125 مل من العسل ؛
• 1 ليمون.
• 50 جرام من الثوم الأخضر.

إعداد.

1. قشر جذر الزنجبيل ومقطّع إلى قطع صغيرة.
2. شطف الليمون ، وقطع ، وإزالة العظام.
3. شطف الخضروات الثوم وختم في شرائح رقيقة.
4. اخلطي الثوم والزنجبيل والليمون وانتقل إلى الخلاط حتى يصبح القوام كريميًا وناعمًا وأزل العصير.
5. صب خليط العسل.
6. الثلاجة لمدة 4 ساعات.

التطبيق وبالطبع. في الداخل ، على 1 ملعقة صغيرة 5 مرات في اليوم ، بغض النظر عن وجبات الطعام. اشرب كمية صغيرة من الماء. دورة 1 أسبوع.

وصفة للأطفال

قائمة المكونات.

• 100 غرام من الليمون.
• 50 غراما من الزنجبيل الطازج.
• 100 مل من العسل ؛
• 50 مل شراب الورد.

إعداد.

1. جذر الزنجبيل تنظيفها والمبشور.
2. قشر الليمون وقشر ، يقطع إلى قطع صغيرة.
3. امزج الزنجبيل المبشور والليمون ، ثم أعد الطحن في الخلاط.
4. يُسكب المزيج بشراب الورد والعسل ويُحرَّك المزيج لمدّة 5 دقائق.
5. وضعت في الثلاجة.

التطبيق والعلاج. في الداخل ، وشرب ملعقة واحدة في النصف الأول من اليوم ، وشرب كوب واحد من الماء الدافئ. الدورة 15 يوما.

نحن نقدم رؤية وصفة فيديو لصنع تكوين الزنجبيل والعسل والليمون للأطفال:

الآثار الجانبية المحتملة

• مرارة الصباح في الفم.
• احمرار الجلد في النصف العلوي من الجسم.
• زيادة التعرق.
• حمى قصيرة الأجل.
• يمكن إجراء سيلان قصير في الأنف مباشرة بعد تناول الخليط (خلال 5 إلى 10 دقائق).
• تهيج الأغشية المخاطية (السعال ، حرقة ، حمى في منطقة شرسوفي).
• خفض أو زيادة ضغط الدم.

مزيج الزنجبيل والعسل والليمون مصدر غني للفيتامينات. والمواد الفعالة بيولوجيا التي لها تأثير مفيد على التمثيل الغذائي البشري. هناك العديد من الطرق والاختلافات لإعداد الخليط ، والتي من شأنها دعم المناعة في موسم البرد ، وتساعد على التغلب على البرد ، وتحسين الذاكرة والانتباه والمساعدة في التغلب على علامات نقص فيتامين.

شاهد الفيديو: مشروبات ساخنة. طريقة عمل مشروب الزنجبيل فيديو عالي الجودة (شهر نوفمبر 2024).