الخصائص المفيدة لكل من المياه المعدنية والزنجبيل معروفة منذ زمن طويل. لكن قلة من الناس خاطروا بدمج هذين المذهلين في خصائصهم المفيدة للمنتج.
واتضح أن الاتصال سحري ، لأن الزنجبيل جلب العناصر الغذائية والزيوت الأساسية ، وأملاح المياه المعدنية. مشروب معجزة!
ستخبرك المقالة بماذا تجلبه مياه الزنجبيل المعدنية - فائدة أو ضرر ، إذا كنت تشربها بالليمون والمواد المضافة الأخرى أو بدونها.
التركيب الكيميائي: KBLI ، والفيتامينات ، والمغذيات الدقيقة
القيمة الغذائية لهذا المشروب لكل 100 غرام هي 2.09 كيلو كالوري (8 كيلو جول). المحتويات:
- البروتينات 0.1 غرام ؛
- الدهون 0.1 غرام ؛
- الكربوهيدرات - 0.27 غرام
| المواد الغذائية | خصائص مفيدة للجسم | آثار النقص في الجسم |
| البروتينات (البروتينات) |
|
|
| الدهون |
|
|
| الكربوهيدرات |
|
|
| فيتامين ب 1 (الثيامين) |
|
|
| فيتامين B2 (ريبوفلافين) |
|
|
| فيتامين ج |
|
|
| المواد التي تشكل المياه المعدنية | ||
| الصوديوم (نا) |
|
|
| المغنيسيوم (المغنيسيوم) |
|
|
| الفوسفور (ع) |
|
|
| الحديد (الحديد) |
|
|
| أنيون الكلور (Cl-) |
|
|
| كبريتات الأنيونات (SO42-) |
|
|
| أنيون بيكربونات-) |
|
|
| ثاني أكسيد الكربون (CO2) |
|
|
المياه المعدنية مع الزنجبيل له تأثير إيجابي على الجسم.، لأنه ، في الواقع ، المواد الموجودة في الماء ، وتعزيز عمل العناصر الغذائية.
ما هو مفيد وضار؟
اعتمادًا على التشخيص أو الرغبة في تحسين وتشبع الجسم بمواد مفيدة ، تحتاج إلى اختيار نوع المياه المعدنية ومراعاة تأثيرها بالتعاون مع جذر الزنجبيل على الشخص.
بيكربونات أو قلوية
الفوائد:
استعادة التوازن الحمضي القاعدي ؛- انخفاض في حموضة عصير المعدة ؛
- تأثير مفيد على العضلات ، وإزالة حمض اللبنيك من العضلات.
استعادة التوازن الحمضي القاعدي ؛يوصى بالشرب عندما:
- السكري؛
- النقرس.
- تحص بولي.
الضرر:
- انتهاك توازن الماء المالح ؛
- التوازن الحمضي القاعدي.
موانع الاستعمال:
- مع قرحة.
- التهاب المعدة.
- الفشل الكلوي.
كبريتات
الفوائد:
- له تأثير صفراوي.
- يوصى به لأمراض الكبد.
- السكري؛
- السمنة.
الضرر:
- الكبريتات ، التي تتفاعل مع الكالسيوم ، تشكل أملاح غير قابلة للذوبان ، وبالتالي تسبب حصوات مجرى البول وحصى الكلى ؛
- له تأثير ملين.
موانع الاستعمال: لا يمكن تناول المراهقين والأطفال ، لأن أملاح كبريتات غير قابلة للذوبان تمنع نمو أنسجة العظام.
كلوريد
الفوائد:
له تأثير صفراوي.- تطبيع الجهاز الهضمي.
- الكبد
- القناة الصفراوية.
له تأثير صفراوي.الضرر:
- انتهاك التوازن الحمضي القاعدي ؛
- زيادة الضغط داخل الجمجمة وضغط الدم.
موانع الاستعمال: ممنوع منعا باتا تحت ضغط متزايد.
المغنيسيوم
الفوائد:
- يوصى به لأمراض الجهاز العصبي ؛
- الإجهاد.
- الاكتئاب.
- السكري؛
- النقرس.
- التهاب الكبد.
- التهاب البنكرياس.
الضرر:
- ضعف العضلات.
- اضطراب الهضم.
- القيء.
- الإسهال.
موانع الاستعمال:
- أمراض الجهاز الهضمي.
- الفشل الكلوي.
- انخفاض حموضة المعدة.
تعليمات خطوة بخطوة: كيف تطبخ وتشرب؟
مياه معدنية بالزنجبيل ، أو عصير الليمون والزنجبيل ، يروي العطش ، ينشط ، يعطي قوةوكذلك يحسن مناعة ويحتوي على خصائص حرق الدهون ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي.
وصفات الشراب المختلفة.
وصفة الكلاسيكية
قائمة المكونات:
- الزنجبيل (2 ملاعق كبيرة) ؛
- مياه معدنية (1 لتر).
- صب الزنجبيل الطازج أو المسحوق بالماء المعدني.
- دعه يقف لمدة 24 ساعة في مكان بارد.
خذ في الصباح على معدة فارغة لمدة 2 أسابيع.
كيفية جعل الليمون والخيار؟
قائمة المكونات:
- الزنجبيل (حجم الجذر من 2 الخوخ) ؛
- خيار (2-3 وسط) ؛
- 1 ليمون.
- مياه معدنية (1.5 لتر).
- قشر وصر جذر الزنجبيل على مبشرة جيدة.
- قشر الخيار وتقطيعه إلى شرائح رفيعة.
- الليمون مع قشر المفروم ناعما.
- ضعي جميع المكونات في قنينة وسكبها بالماء المعدني.
- دعه يقف في الثلاجة لمدة 10 ساعات.
ليمون مع العسل
قائمة المكونات:
- جذر الزنجبيل (2 حبة متوسطة الحجم) ؛
- 1 ليمون.
- عسل (ملعقتان صغيرتان) ؛
- مياه معدنية (0.5 لتر) ؛
- ماء (0.5 لتر).
- جذر الزنجبيل تنظيفها والمبشور.
- قطع الليمون (يفضل أن يكون مع قشر) إلى شرائح رقيقة.
- ضعي المكونات في وعاء وسكب الماء المغلي.
- السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، إضافة العسل.
- شراب الزنجبيل والمياه المعدنية مزيج في نسبة 1: 1.
من المستحسن تناول ماء الزنجبيل مع الليمون في الصباح على معدة فارغة من 10 إلى 14 يومًا.
مع القرفة
قائمة المكونات:
- جذر الزنجبيل (4 ملاعق كبيرة) ؛
- قرفة مطحونة (2 ملعقة صغيرة) ؛
- 1-2 ليمون.
- العسل (2-3 ملاعق كبيرة) ؛
- مياه معدنية (2 لتر) ؛
- ماء (1 لتر).
- جذر الزنجبيل المقشر والمفرط مع القرفة ، صب الماء المغلي.
- ندعه يقف لمدة 2-3 ساعات.
- أضف العسل والليمون حسب الرغبة.
- امزج شراب الزنجبيل والمياه المعدنية بنسبة 1: 2.
يستغرق نصف ساعة قبل وجبات الطعام ، 2-3 أسابيع.
مع الثوم
قائمة المكونات:
- الزنجبيل (3 ملاعق كبيرة) ؛
- الثوم (3-4 فصوص كبيرة) ؛
- ماء (1 لتر) ؛
- مياه معدنية (1 لتر).
- قشر جذر الزنجبيل وختم أو صر.
- فرم الثوم.
- اخلطي الخليط واسكب لتر ماء مغلي.
- دعها تقف.
مع النعناع
قائمة المكونات:
- الزنجبيل (حوالي حجم 3 الخوخ المتوسطة) ؛
- 1 ليمون.
- نعناع طازج أو مجفف (ملعقتان) ؛
- العسل (2-3 ملاعق كبيرة) ؛
- مياه معدنية (1 لتر) ؛
- ماء (1 لتر).
- قشر الزنجبيل وتقطيعه إلى شرائح رفيعة.
- اقطع الليمون بنفس الطريقة.
- غلي الماء وأضف شرائح من الزنجبيل ، واطهيه لمدة 10 دقائق.
- يُضاف الليمون والعسل والنعناع ويُغلى المزيج ويُرفع عن النار ويُغطّى بغطاء.
- السماح لتبرد.
- سلالة وتصب المياه المعدنية.
بارد واتخاذ نصف ساعة قبل تناول الطعام لمدة 2 أسابيع.
بالنسبة لجميع الوصفات ، من الأفضل اختيار المياه المعدنية التي تحتوي على أيونات الكبريتات.لأنه ليس له مالح (على سبيل المثال ، المياه المعدنية القلوية) أو طعم مرير (المياه المعدنية المغنيسيوم).
الآثار الجانبية المحتملة من الشرب
قد تكون حرقة المعدة أو الإسهال أو الغثيان من الآثار الجانبية الرئيسية بسبب محتوى الزنجبيل أو النعناع أو الثوم في المشروبات. هذه المنتجات بكميات كبيرة تؤثر بقوة على الغشاء المخاطي في المعدة. كن حذرا مع المياه المعدنية ، لأنه يحتوي على العديد من موانع للاستخدام.
تشرب من المياه المعدنية والزنجبيل مع إضافة العديد من الفواكه والتوابل والمنتجات ذات الفعالية الطبيعية على قدم المساواة قوة سحرية. الشيء الرئيسي هو اختيار النوع المناسب من المياه المعدنية وعدم المبالغة في ذلك مع المضافات. ثم تحصل على "ماء حي" حقيقي. شرب لصحتك!
